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CURSO DE Extensão

Atividade Física para Idosos (Turma V)

1ª Edição

Área do Curso
Saúde
Modalidade
Presencial
Turno
Manhã
Status do Curso
Turma Lotada

Apresentação

Programe-se

Início
15 de Agosto de 2018

Inscrições até 15/08/2018

Período
15/08/2018 a 23/11/2018
27 horas-aula
Dias e Horários
Quartas e sextas-feiras
das 9h às 9h50min.
Local
Prédio 8
Laboratório de Psicomotricidade, 3º andar.

Objetivo

Praticar atividades físicas e exercícios que visam à prevenção e promoção da saúde da população acima de 60 anos de idade.

Público-Alvo

Pessoas com 60 anos ou mais.

Pré-Requisito

Atestado de apto para prática de atividade física com data anterior de no máximo 6 meses da data de realização da matrícula. Usar roupa e calçados adequados para a prática de Atividade Física.

Unidade Promotora

Universidade Aberta da Terceira Idade - UNATI

Inscrições

Pode ser realizada pela internet ou presencialmente no Centro de Educação Continuada da PUCRS, prédio 40, sala 201.

Programação

  • Aplicação de testes iniciais e finais de avaliação física geral (Teste de 6 minutos de caminhada, Time and Up and Go Teste – TUG, Test4s motivacionais);
  • Caminhada orientada;
  • Exercícios localizados;
  • Atividades recreativas;
  • Atividades rítmicas;
  • Orientações sobre cuidados de saúde e atividades de vida diária do idoso.

Professores

  • Sonia Beatriz da Silva Gomes

Coordenação

Investimento

PúblicoValor
Público em geral
Gratuito


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