Ginástica de Manutenção - PUCRS

Certificação, Cursos +60

Ginástica de Manutenção

1ª Edição 15 h/aula

Área do Curso
Saúde
Modalidade
Presencial
Período do curso
Período
07/03/2024 a 27/06/2024
Turno
Manhã, Tarde

Início

07 de Março de 2024

Inscrições até 07/03/2024

Período

07/03/2024 a 27/06/2024

15 horas-aula

Dias e Horários

Quinta-feira,

das 11h30min às 12h30min.

sobre as aulas

Modalidade presencial.

Prédio 40 | Sala 802

Não haverá aula nos dias 28/03/2024 e 30/05/2024

objetivos

A Ginástica de Manutenção é uma modalidade que visa desenvolver o condicionamento cardiorrespiratório, muscular como também o equilíbrio e a flexibilidade. Todas estas capacidades físicas são habilidades que utilizamos nas atividades do cotidiano.

pré-requisitos

Participação sujeita à apresentação de atestado médico, no primeiro dia de aula, que comprove aptidão para prática de exercício físico. É necessário estar em condições de saúde para prática (ainda que suave, a prática é realizada em pé).

público-alvo

Pessoas com 60 anos ou mais e público em geral.

Unidade Promotora

Universidade Aberta da Terceira Idade - UNATI

Inscrições

Pode ser realizada pela internet ou presencialmente no Centro de Educação Continuada da PUCRS, prédio 40, sala 201.

Disciplinas

  • O que é a ginástica de manutenção?;
  • Capacidades físicas desenvolvidas na ginástica de manutenção;
  • Os benefícios da prática da ginástica de manutenção;
  • Aulas práticas com exercícios da ginástica de manutenção.

Professores

Ministrante

  • Fabiane Oliveira Brauner

Coordenação

Investimento

PúblicoValor

Até 25/02/2024

Público geral
R$ 307,00
PUCRS Alumni
R$ 270,00
Estudantes com faixa etária a partir de 60 anos
R$ 245,00
PúblicoValor

De 26/02/2024 a 07/03/2024

Público geral
R$ 338,00
PUCRS Alumni
R$ 297,00
Estudantes com faixa etária a partir de 60 anos
R$ 270,00

POLÍTICA DE CANCELAMENTO

O cancelamento dos cursos deverá ser realizado por email. Para maiores informações sobre a política de cancelamento dos cursos e dúvidas acesse a página Sobre os cursos.

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