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Extensão

Oficina de Movimento Consciente

2ª Edição 6 h/aula

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Área do Curso
Saúde
Modalidade
Online
Período do curso
Período
14/09/2021 a 26/10/2021
Turno
Tarde

Início

14 de Setembro de 2021

Inscrições até 14/09/2021

Período

14/09/2021 a 26/10/2021

6 horas-aula

Dias e Horários

Terça-feira,

das 14h45min às 15h45min. (Aulas online)

Sobre as Aulas

Modalidade online (ACESSO REMOTO EMERGENCIAL): aulas que ocorrem por meio de encontros via Zoom (aplicativo que pode ser acessado pelo computador e/ou celular), com interações em tempo real entre professores e estudantes. O plano do curso e das aulas e demais atividades serão disponibilizadas via plataforma Moodle PUCRS,  à qual todos os alunos matriculados terão acesso e estarão vinculados na turma de seu curso. Na primeira aula, o professor encaminhará o convite de acesso para seu e-mail.

 Não haverá aula no dia 12/10.

Objetivo

Este projeto tem como objetivo realizar práticas de Consciência pelo Movimento do método Feldenkrais para idosos, a fim de que estes desenvolvam maior auto-conhecimento e resgatar suas capacidades motoras com leveza e sem esforço. O intuito é melhorar o equilíbrio e a funcionalidade de movimentos cotidianos para que os participantes adquiram mais autonomia em suas ações, além de diminuir o a dor e o desconforto ao se mover.

Pré-Requisitos

Ter acesso a internet e ao programa zoom.

  • Tatame ou esteira de yoga ou tapete ou colchão firme;
  • Banco ou cadeira firme;
  • Travesseiros, almofadas, cobertor.

Público-Alvo

Pessoas com 60 anos ou mais.

Unidade Promotora

Universidade Aberta da Terceira Idade - UNATI

Inscrições

Inscreva-se clicando no botão abaixo.

Programação

  • Introdução ao método Feldenkrais
  • Olhando com o corpo inteiro
  •  Transferência de peso
  •  Redescobrindo como sentar e levantar de uma cadeira
  •  Os pés, os tornozelos e o chão
  •  Acordando os sensores de equilíbrio
  • Descobrindo seus pés

Professores

  • Gabriela Beirão de Almeida Guaragna

Coordenação

Prof. Dr. Douglas Kazutoshi Sato
Email: [email protected]

Investimento

PúblicoValor

Até 03/09/2021

Público em geral
R$ 199,00
PUCRS Alumni
R$ 175,00
Estudantes com faixa etária igual ou superior a 60 anos
R$ 178,00
PúblicoValor

De 04/09/2021 a 14/09/2021

Público em geral
R$ 219,00
PUCRS Alumni
R$ 192,00
Estudantes com faixa etária igual ou superior a 60 anos
R$ 196,00

POLÍTICA DE CANCELAMENTO

O cancelamento dos cursos deverá ser realizado por e-mail. Para informações adicionais sobre a política de cancelamento dos cursos e outras dúvidas, acesse a página Sobre os Cursos.

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