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Extensão

Pilates Intermediário

2ª Edição 30 h/aula

O curso de Pilates Intermediário para Idosos da PUCRS e UNATI é indicado para pessoas com 60 anos ou mais e vai educá-los e prepará-los fisicamente através do método de pilates intermediário para uma mobilidade saudável.

Área do Curso
Saúde
Modalidade
Presencial
Período do curso
Período
09/03/2020 a 29/06/2020
Turno
Manhã

Início

09 de Março de 2020

Inscrições até 09/03/2020

Período

09/03/2020 a 29/06/2020

30 horas-aula

Dias e Horários

Segundas e quintas-feiras,

das 9h30min às 10h30min (com intervalo de 10min). Não haverá aula nos dias 09/4 e 20/04 e 11/06.

Introdução ao Curso

Destina-se aqueles que já praticaram pilates, que estejam fisicamente ativos e com uma mobilidade saudável para baixar, levantar, elevarem-se com segurança para praticarem exercícios de maior amplitude articular, com alguma elevação das pernas, do tronco, maior padrão de força e resistência. Sem limitações articulares ou musculares que impliquem em maior constrangimento nos exercícios mais avançados.

Objetivos

Este curso visa educar e preparar fisicamente pessoas idosas através do conteúdo do método Pilates nível intermédio.

Público-Alvo

Pessoas com 60 anos ou mais que que já praticaram pilates, que estejam fisicamente ativos e com uma mobilidade saudável para baixar, levantar, elevarem-se com segurança.

Pré-requisitos

Destina-se aqueles que já praticaram pilates, que estejam fisicamente ativos e com uma mobilidade saudável para baixar, levantar, elevarem-se com segurança para praticarem exercícios de maior amplitude articular, com alguma elevação das pernas, do tronco, maior padrão de força e resistência. Sem limitações articulares ou musculares que impliquem em maior constrangimento nos exercícios mais avançados.

Unidade Promotora

Universidade Aberta da Terceira Idade - UNATI

Inscrições

Pode ser realizada pela internet ou presencialmente no Centro de Educação Continuada da PUCRS, prédio 40, sala 201.

Programação

  • Prática de exercícios de pilates.

Professores

  • Márcia Laitano Mirabelli Beheregaray

Coordenação

Investimento

PúblicoValor

Até 27/02/2020

Público em geral
R$ 556,00
Estudantes com faixa etária igual ou superior a 60 anos
R$ 500,00
PUCRS Alumni
R$ 489,00
PúblicoValor

De 28/02/2020 até 09/03/2020

Público em geral
R$ 612,00
Estudantes com faixa etária igual ou superior a 60 anos
R$ 550,00
PUCRS Alumni
R$ 537,00

Política de Cancelamento

O cancelamento dos cursos deverá ser realizado por email. Para maiores informações sobre a política de cancelamento dos cursos e dúvidas acesse a página Sobre os cursos.

Pagamento com Cartão de Crédito

Para maiores informações sobre o pagamento com cartão de crédito acesse a página Sobre os cursos.

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